マレーシアのリタイア移住は、「ビザ」「年金」「医療」「住まい」の4点を先に決めると資金計画が固まります。就労できない年金生活者が10年単位で滞在できる枠は、MM2H(マレーシア・マイセカンドホーム)が中心です。日本の年金は海外でも受給でき、私立病院は紹介状なしで専門医にかかれます。この記事では、4点を公的資料で確認し、夫婦2人の暮らしを月額と20年の総額で試算します。ビザの詳細な条件はMM2Hの記事、全体の比較はビザ比較の記事に任せ、ここでは「リタイアの資金計画」に絞ります。
結論|夫婦で月RM7,800前後、20年でRM187万が生活費の目安
夫婦2人(2BR賃貸)の月額は、家賃・光熱・通信・食費・保険込みでRM7,800前後です(移住費用の記事・2026年9月時点)。これを20年続けるとRM7,800×12ヶ月×20年=RM187万で、物価上昇と為替は含みません。ビザは、クアラルンプールで買う場合はMM2H Gold以上が現実的です(購入下限RM1,000,000のため)。
| 項目 | 目安 | 備考 |
|---|---|---|
| ビザ | MM2H Gold: 定期預金USD500,000+購入RM1,000,000以上 | Silver(USD150,000・購入RM600,000)はKLの外国人購入下限RM1,000,000に届かない |
| 生活費(夫婦・2BR賃貸) | 月RM7,800前後 | 家賃RM5,500込み(移住費用の記事) |
| 医療 | 私立GP診察RM10〜80/専門医初診RM250〜 | 保険加入が前提(医療の記事) |
| 年金 | 日本の年金は海外で受給可 | 円建て。受取先は日本の銀行または外国の金融機関 |
ビザ|リタイアの主軸はMM2H、サラワクは購入不要
年金生活者が就労なしで長期滞在できるのは、実質MM2Hです。2024年7月の改定で3区分になり、定期預金はSilver USD150,000、Gold USD500,000、Platinum USD1,000,000、購入義務はRM600,000〜RM2,000,000です(MOTAC公式mm2h.gov.my・2026年9月29日確認)。年齢要件は25歳以上で、上限の記載は公式資料で確認できていません。パス期間はSilver 5年、Gold 15年、Platinum 20年です。就労・投資活動が認められるのはPlatinumのみで、リタイア層は不要です。
デサパークシティを含むクアラルンプールで外国人が買えるのはRM1,000,000以上の住戸です(購入手順の記事)。そのためMM2H Silverの購入義務RM600,000は、KLでは使えません。資金を抑えたいなら、購入義務のない選択肢を検討します。ボルネオ島のサラワク州SMM2Hは30歳以上、定期預金RM500,000、住宅購入不要、年30日のサラワク州内滞在で、パスは5年です(MTCP公式・2026年9月29日確認)。ただしサラワク内の滞在が前提で、KLでの生活には使えません。
50歳以上の滞在日数免除は、民間サイトには記載があるものの、MOTAC公式の区分ページでは確認できません(要確認)。定期預金の元本は、50%まで医療・教育・住宅購入の目的で引き出せます(mm2h.gov.my)。
年金|日本の年金は海外で受給できる
日本の年金(老齢年金)は、海外に住んでも受給できます。日本年金機構の案内によると、手続きは次のとおりです(nenkin.go.jp・2026年9月確認)。
- 受取先: 日本の銀行口座、または外国の金融機関(SWIFT/BICコードなどが必要)。ゆうちょ銀行は指定できない
- 初回の送金までは3〜4週間かかる
- 送金される通貨は国ごとに決まっており、個別に変更できない
- 毎年、現況届(受給者の生存確認)の提出が必要。マイナンバーカードがあれば電子申請も可能
年金は円建てで、マレーシアでの支出はリンギット建てです。円安リンギット高が進めば、同じ年金額の購買力が下がります。マレーシアの受取通貨・送金手数料・実際の口座指定は、機構に確認が必要です(公表なし)。海外での銀行口座は銀行口座の記事を参照してください。日本の税務は税金ガイドの記事で扱います。
医療|私立病院は自己負担が前提、日本の保険は使えない
長期滞在では、日本の公的医療保険は使えなくなります。海外療養費は「日本国内に住所がある人が短期間海外に渡航した場合」の制度で、長期に海外に住む人は対象外です(福岡市・港区など自治体公式・2026年9月確認)。マレーシアでは、医療保険への加入を前提に計画します。
私立病院は、GP(一般医)の診察料がRM10〜80の規制内(2026年4月改定)、専門医の初診がRM250程度からです(公式資料と現地報道・医療の記事・2026年9月確認)。公立病院は外国人料金が別建てで、専門外来の初診はRM100〜120、入院の大部屋がRM200前後/日です。保険料は年齢とともに上がり、高齢者の新規加入条件(年齢上限・既往症の扱い)は保険会社ごとに異なり、公式資料では公表なしの項目です。MM2Hの更新時は医療保険の写しが求められます(MOTAC公式PDF)。
病院へのアクセスはデサパークシティの利点です。病院ガイドとクリニックガイドで、周辺の病院と診療科を確認できます。
住まい|自社データで見る賃貸と購入
夫婦2人の想定は2BRです。自社データ(iProperty現役掲載・デサパークシティ・2026年9月29日時点のCSV・外れ値除外なしの単純集計)では、賃貸2BRが60件で中央値RM5,500、売出2BRが51件で中央値RM1,480,000でした(移住費用の記事と同じ集計値です)。
| 区分 | 件数 | 価格帯 | 中央値 |
|---|---|---|---|
| 2BR賃貸 | 60 | RM2,900〜13,000/月 | RM5,500 |
| 2BR売出 | 51 | RM929,999〜3,300,000 | RM1,480,000 |
2BR売出51件の価格帯別の内訳は、RM100万未満が6件、RM100万〜150万未満が20件、RM150万〜200万未満が18件、RM200万以上が7件です。
家賃は年RM66,000(RM5,500×12)で、売出中央値との比は4.5%です。20年で比べると次のとおりです。
| 選択肢 | 20年の総額 | 補足 |
|---|---|---|
| 賃貸(2BR・家賃据え置き) | 約RM132万 | 手元資金を運用に回せる。家賃は上がる前提 |
| 購入(2BR・RM148万) | RM148万+諸費用約RM13〜15万 | 諸費用は価格の9〜10%台(購入手順の記事)。資産が残る。売却は10年禁止 |
購入は、20年後に物件が残る点が賃貸との違いです。MM2Hでは、購入した住宅を10年間売却できません(買い替えは可)。相続や帰国時の売却は別の論点です。売買の実データは、NAPIC由来の成約568件(2021年4月〜2026年2月・2026年9月3日収集)の中央値がRM1,955,000、2025年以降の135件でRM1,780,000でした。サウス・ブルックスやウェストサイドIIIがRM1,000,000〜2,000,000の中心帯、パーク・リージェントはRM2,000,000以上が48件(75%)です。手頃な賃貸ならナディア、広めの購入検討ならワン・セントラルパークが比較対象になります。利回り・売却時の税は投資利回りの記事、売却の記事にあります。
資金計画の考え方|3つの資金を分ける
リタイア資金は、3つに分けて考えます。
- ビザ資金: MM2Hの定期預金(Gold USD500,000)と住宅購入。定期預金は預金として残るが、自由には使えない
- 生活費: 月RM7,800前後×12ヶ月。年金・運用収入で足りない分の取り崩し
- 医療・予備: 私立病院の入院・手術に備える保険料と現金。金額は年齢と保険で変わり公表なし
見落としやすいのは、MM2Hの購入義務と定期預金が別枠で必要な点です。Goldは定期預金USD500,000に加えて購入RM1,000,000以上で、為替レートによって円換算の総額が変わります。定期預金は元本が残りますが、引き出せるのは医療・教育・住宅購入の目的の50%までです(mm2h.gov.my)。この資金と、月RM7,800前後の生活費を年金・運用収入でどこまで賄えるかを、円建てとリンギット建ての両方で試算してください。
個別に相談したい方へ
MM2Hの区分、購入か賃貸か、病院へのアクセスは、優先順位で答えが変わります。希望の区分、予算、夫婦か単身か、入居時期をWhatsAppで送っていただければ、掲載データと購入条件を突き合わせて案内します。暮らしの体感は日本人・駐在の記事、治安は治安の記事で確認できます。
よくある質問
日本の年金はマレーシアで受け取れますか
受け取れます。日本の銀行口座か、外国の金融機関を受取先に指定できます。ゆうちょ銀行は指定できず、初回送金まで3〜4週間かかります。毎年、現況届の提出が必要です(日本年金機構)。
MM2Hに年齢の上限はありますか
年齢要件は25歳以上で、公式資料に上限の記載は確認できていません。50歳以上の滞在日数免除は民間サイトの記載にとどまり、公式では確認できていません。
日本の健康保険はマレーシアで使えますか
長期に海外へ住む場合は使えません。海外療養費は、日本に住所がある人が短期間の渡航中に受けた治療が対象の制度です。マレーシアでは現地の医療保険に加入して備えます。
購入義務なしで長期滞在できるビザはありますか
サラワク州のSMM2Hは住宅購入が不要ですが、滞在はサラワク州内が前提で、定期預金RM500,000が必要です。クアラルンプールに住むための連邦MM2Hは、区分により購入義務があります。
賃貸と購入は、どちらが有利ですか
20年の単純比較では、2BR賃貸が約RM132万、購入が価格RM148万に諸費用約RM13〜15万で、総額は購入が大きくなります。購入は資産が残る点が異なり、MM2Hでは10年間売却できません。家賃の上昇や為替で結果は変わります。
